Ο Ψυχολόγος έχει ολοκληρώσει μια σχολή Ψυχολογίας στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό και η φοίτηση διαρκεί περίπου τέσσερα (4) χρόνια. Μετά την ολοκλήρωσή της και έχοντας εκδώσει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος μπορεί να εργαστεί ιδιωτικά ως ψυχολόγος ή να εργαστεί σε κέντρα ψυχικής υγείας, νοσοκομεία, σχολεία, εταιρείες. Το πτυχίο της Ψυχολογίας δεν εμπεριέχει την ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση. Οι Ψυχολόγοι μπορούν να αποκτήσουν συγκεκριμένη ειδίκευση (πχ. Κλινικός ψυχολόγος, σχολικός ψυχολόγος κλπ.), χρησιμοποιούν διαγνωστικά τεστ και διάφορες μεθόδους εξέτασης-διάγνωσης. Ο Ψυχοθεραπευτής έχει εκπαιδευτεί πάνω σε μία ή και παραπάνω ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις (όπως σωματική, γνωστικο-συμπεριφορική, συστημική, ψυχοδυναμική κ.ά.). Εκτός από τους Ψυχολόγους, οι Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας μπορούν να εξειδικευτούν σε κάποιο είδος ψυχοθεραπείας και μετέπειτα να ασκούν το επάγγελμα του Ψυχοθεραπευτή σε συνδυασμό με τη αρχική τους ιδιότητα. Ο Ψυχίατρος είναι ειδικότητα Ιατρού. Ασχολείται, κυρίως, με κλινικά περιστατικά όπως κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια και μπορεί να εργαστεί ιδιωτικά, σε Ψυχιατρικές κλινικές, νοσοκομεία. Λόγω της ιατρικής ιδιότητας μπορεί να χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή. Αξίζει να σημειωθεί πως πολλοί Ψυχίατροι επιλέγουν να εκπαιδευτούν σε μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση και παρέχουν ιατρική και θεραπευτική υποστήριξη.

Η συχνότητα των συνεδριών ορίζονται με βάση τις ανάγκες του ατόμου για την καλύτερη εξυπηρέτηση και υποστήριξή του. Συνήθως, οι συνεδρίες ορίζονται μια φορά την εβδομάδα σε σταθερή μέρα και ώρα, ώστε να διευκολύνεται η ροή των συναντήσεων και να δημιουργηθεί ένα σταθερό πλαίσιο επικοινωνίας και στήριξης. Οι συνεδρίες διαρκούν 45-50 λεπτά.

Η λήξη της θεραπευτικής διαδικασίας δεν ορίζεται από την αρχή και εξαρτάται από το αίτημα και τους προσωπικούς στόχους του αναλυόμενου. Κάποιοι επιθυμούν μια ουσιαστική γνωριμία με τον εαυτό τους, ενώ άλλοι προσδοκούν ένα συναισθηματικό «ξεμπλοκάρισμα» και μια ανακατεύθυνση σε μία δύσκολη περίοδο, για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Εάν η θεραπεία είναι μακρά ή βραχεία έχει να κάνει με τις προσδοκίες του ατόμου, το πώς επεξεργάζεται τις αλλαγές που συμβαίνουν και το χρόνο που χρειάζεται για να συμμετέχει πιο ενεργά στην διαχείριση των προβλημάτων του. Βέβαια, εφόσον κάποιος ενδιαφέρεται για ένα πολύ συγκεκριμένο διάστημα να συμμετέχει σε θεραπεία μπορεί να το επικοινωνήσει στο θεραπευτή και να ορίσουν μια εξειδικευμένη θεραπευτική διαδικασία.

Η θεραπευτική σχέση είναι βασισμένη στην εμπιστοσύνη και την άκρα εμπιστευτικότητα. Σε κάθε περίπτωση το απόρρητο διασφαλίζεται κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής σχέσης και μετά τη λήξη αυτής. Ο θεραπευτής δεσμεύεται με τον κώδικα επαγγελματικής δεοντολογίας που επιτάσσει την πλήρη εχεμύθεια και την απαγόρευση διαρροής πληροφοριών σε τρίτα πρόσωπα χωρίς την συγκατάθεση του θεραπευόμενου προσώπου.

Η ψυχοθεραπεία βοηθάει το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, ανακαλώντας τα γεγονότα του παρελθόντος που έχουν διαμορφώσει το χαρακτήρα και την προσωπικότητά του έως σήμερα. Κατά τη διάρκεια της σύνδεσης του «τότε» με το «τώρα» εμφανίζονται κρυμμένες πτυχές του εαυτού του που είχε κρύψει επειδή, λόγου χάρη, δεν ήταν τότε αποδεκτές από τους «σημαντικούς» άλλους. Η διαδικασία της συνειδητοποίησης βοηθά το άτομο να αποδεσμευτεί από τα «βάρη» του παρελθόντος και να είναι συνειδήτα παρών στη ζωή του. Η ουσιαστική γνωριμία με τον εαυτό του, η σημασία της μοναδικότητας που αποκτάται και η διαμόρφωση της ταυτότητας είναι οφέλη που η ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να κατευθύνει τον άνθρωπο προς αυτά. Μέσα από τις συνειδητοποιήσεις ίσως αποκαλυφθούν δεξιότητες και ταλέντα που είχαν κρυφτεί κάτω από το χαλί και τώρα μπορούν να προσφέρουν στο άτομο αυτοπεποίθηση και ζωντάνια. Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας είναι διάφορα και διαφορετικά. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι πως βοηθάει το άτομο να βρει το δικό του νόημα για τη ζωή και να ενεργεί για αυτό.

Η μέθοδος της σωματικής ψυχοθεραπείας δημιουργήθηκε από Βίλχελμ Ράιχ, μαθητή και συνεργάτη του Φρόιντ. Ο ίδιος Ανέπτυξε και εφάρμοσε την ψυχοθεραπευτική αυτή προσέγγιση, το ιδιαίτερο γνώρισμα της οποίας είναι πως η δυναμική του σώματος έχει την ίδια βαρύτητα τόσο με τα λόγια όσο και με τα συναισθήματα του ανθρώπου. Το σώμα μας δρα ως διαγνωστικό και θεραπευτικό εργαλείο. Η σωματική ψυχοθεραπεία είναι ολιστική, αυτό σημαίνει πως οι νοητικές, συναισθηματικές και σωματικές διεργασίες βρίσκονται σε συνεχόμενη αλληλεπίδραση. Η σωματική προσέγγιση έχει αναπτύξει διάφορες θεραπευτικές τεχνικές ορμώμενη από λειτουργίες του σώματος όπως η στάση του, ένταση αναπνοής, μέρη τα οποία συσσωρεύουν περισσότερη ένταση, έκφραση, λειτουργία Συμπαθητικού- Παρασυμπαθητικού Συστήματος. Τα θεραπευτικά μοντέλα έχουν ως στόχο τη χαλάρωση των μυών και την αποφόρτιση του σώματος, την επεξεργασία σκέψεων και συναισθημάτων, ώστε να επιτευχθεί η ισορροπία μεταξύ νου, ψυχής και σώματος.

Το πρώτο ραντεβού λειτουργεί σαν γνωριμία, ξεκινάει, δηλαδή, μια συζήτηση και στην πορεία αποσαφηνίζεται το αίτημα σας. Θα ακολουθήσουν ερωτήσεις, σαν ένα ιστορικό, ώστε ο θεραπευτής να μάθει περισσότερα για εσάς. Εάν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα ή δυσκολίες που παρατηρείτε στην καθημερινότητά σας καλό είναι να αναφερθούν. Στη συνέχεια διευκρινίζεται το θεραπευτικό πλαίσιο και η συχνότητα των συναντήσεων.